El Cuerpo Humano está dotado de 5 sentidos para percibir el mundo externo, y que seguro conoces, y además cuenta con 2 sentidos para percibir el mundo interno (el cuerpo, la mente y las emociones) que son la Propiocepción y la Interocepción.

Gracias a estos dos sentidos podemos sentir a través de sensaciones que pueden ser muy evidentes, como un dolor de cabeza o las náuseas, o pueden ser sensaciones muy sutiles como las que envía cada órgano al cerebro comunicando cual es su estado de salud. Y estas últimas sensaciones son una metalenguaje que podemos descifrar gracias a nuestros sentidos internos. Podemos saber, gracias a la propiocepción y a la interocepción como estamos por dentro o si se están produciendo cambios significativos en nuestra salud para “bien” o para “mal”.

En mis clases, talleres, retiros y Formaciones nos enfocamos justo ahí, en el desarrollo de las capacidades que nos hacen vivir como Seres Humanos Conscientes y no máquinas. Nos enfocamos en vivir y dejar de una vez de sobrevivir.